Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Sesiones enfocadas en alineación y respiración consciente.
- Posturas clásicas
- Trabajo de pranayama
- Relajación guiada
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- Ritmo fluido
- Trabajo cardiovascular moderado
- Creatividad en transiciones
Yoga Terapéutico
Clases adaptadas a lesiones o dolencias específicas.
- Evaluación inicial
- Ejercicios correctivos
- Seguimiento personalizado
Meditación Guiada
Prácticas para entrenar la atención plena.
- Mindfulness
- Visualización
- Técnicas de respiración
Yoga Prenatal
Acompañamiento seguro durante el embarazo.
- Movilidad suave
- Trabajo de suelo pélvico
- Preparación al parto
Formación de Profesores
Programa intensivo de 200 horas certificado.
- Filosofía del yoga
- Anatomía aplicada
- Prácticas supervisadas